| 場所 | コンテンツ |
| <道東1> | - |
| 能取湖 | 真っ赤なじゅうたんの珊瑚草 |
| 網走 | 不気味な国内唯一の公開獄舎 |
| 浜小清水原生花園 | 草の緑と湖・海。廃止から蘇った駅 |
| 知床五湖 | 湖面に浮かぶ知床山 |
| 知床峠 | 知床の厳しい自然に包まれる壁 |
| 知床クルージング | 海から見る半島の姿 。熊との出会い |
| 羅臼 | 知床の根室海峡側。豪華な海鮮三昧 |
| 開陽台 | オートバイのあこがれの聖地 |
| 屈斜路湖 | 湖岸を掘り起こすと温もりの砂湯 |
| 見幌峠 | 火山で生まれた奇岩・島 |
| 阿寒湖 | 湖底から湯気が幻想の世界 野趣豊かな魅力のアイヌ民族舞踊 |
| 摩周湖 | 神秘的な湖。湖に沈む摩周岳 |
| 釧路湿原 | 果てしない日本一の大湿原 |
| <道東2> | - |
| 野付半島 | 全長26㎞もある細紐のような半島 |
| 納沙布岬 | 3.7㎞先が歯舞群島。座礁の露船 |
| 根室 | 真っ赤な花咲蟹で食手形を |
| 車石 | 地球誕生のメカニズムが見れる |
| 恵茶人(えさひと) | 海岸線で野生馬の姿を追う |
| 霧多布湿原 | 盛夏の花の炯眼は国内最大級 |
| 厚岸 | 道東の歴史町。かきが最高 |
| 場所 | コンテンツ |
| <道央> | - |
| 層雲峡 | 連なる一大渓谷。糸を引くような繊細な滝 |
| 旭山動物園 | 今や全国版の人気の動物園 |
| 北きつね | 野生に近いきつねとの触れ合い |
| 美瑛 | CMで登場する風景画の世界 |
| 富良野 | 華やかな滑降コースの元の顔は |
| タウシュベツ湖 | 水中に没する鉄道廃線橋 |
| 幸福駅 | 夕陽に燃える真っ赤なジーゼル |
| 二風谷 | アイヌ民族の文化 |
| 日高牧場 | 名馬達の第二の人生。 名馬トウカイテオーとの再会 |
| ウトナイ湖 | 周囲9.5㎞の淡水湖 |
| <道南> | - |
| 大沼 | 噴火で稜線が飛んだ駒ヶ岳 大沼湖の周遊 |
| 銀婚温泉 | ワイルドな野天風呂 |
| 江差・乙部 | にしんで栄え歴史街。開陽丸の感動の出会い |
| 松前 | 北辺警備を担う松前藩と優雅な松前城 |
| 函館 | 五稜郭、奉行所、函館山、歴史と観光の街 |
| 立待岬 | 切り立つ岸壁は戦中は軍の要塞。 山中に眠る旧幕府軍の兵士の墓 |
| 元町 | 異国情緒たっぷりの街並み |
| 湯川町、修道院 | 日本最初の女子修道院 |
| 戸井港 | 津軽海峡を目の前に天然の良港 |